Tak ako sa tohto otravného ochorenia zbaviť, ako mu predísť a ako sa na nás môže nalepiť?
Kvasinkovú infekciu spôsobuje nadmerné množstvo kvasinkových organizmov nachádzajúcich sa v menších množstvách v pošve ženy bežne. Porekadlo „všetkého veľa škodí” však platí aj v prípade kvasiniek.
Čo teda môže za náhly nárast kvasiniek a už netolerovateľnú koncentráciu v pošve?
- Užívanie antibiotík,
- oslabený imunitný systém,
- nadmerný príjem cukru či cukrovka,
- zvýšená hladina estrogénu v tele v dôsledku užívania antikoncepcie,
- tehotenstvo,
- nadváha…
Rozoznajte kvasinkovú infekciu okamžite
Bohužiaľ, pravda je taká, že kvasinkové infekcie sa týkajú každej z nás a aspoň raz za život postihnú dokonca až 75 % žien. Aj preto je dobré vedieť, ako sa vlastne taká kvasinková infekcia v pošve prejavuje.
Medzi hlavné symptómy kvasinkovej infekcie, ktoré zacítite prakticky ihneď, patria svrbenie, pálenie, začervenanie pošvy, pálenie a bolesť pri močení a takisto aj bolesť pri sexe. Je v podstate nemožné, aby si žena nevšimla tieto príznaky. Predovšetkým ženy, ktoré pravidelne trpia kvasinkovou infekciou (niektoré z nás sú na toto ochorenie náchylnejšie), dokážu jej symptómy rozoznať takmer okamžite.
Diskomfort, ktorý tento druh ochorenia spôsobuje, je značný. Netrpí „len” náš sexuálny život a neobťažuje nás len” bolesť pri močení, ale v dôsledku všetkých príznakov kvalitne praskajú aj naše nervy. Je vôbec možné kvasinkovej infekcii predísť a môžeme si ju v skorých štádiách liečiť aj samé?
Ako premôžete kvasinky aj sama
Dobrali ste prednedávnom antibiotiká? Pravidelne užívate lieky na posilnenie imunity? Pravdepodobne nebudete chcieť do vášho „jedálnička” pridať ďalšie tabletky tento raz na boj s kvasinkami. Nebojte sa, v prípade, že trpíte bežnou, ľahko liečiteľnou infekciou, dokážete si pomôcť aj samy, prípadne jej dokážete do budúcna predísť.
Cesnak. Práve tento druh zeleniny bol už viac ráz označený za zázračný. Práve vďaka svojim antibiotickým účinkom je skvelý aj ako bojovník proti kvasinkám. Nezabudnite ho pridať do stravy.
Čo takisto vašu stravu obohatí a kvasinky zastraší, je jeden jogurt denne. Kvalitné bio jogurty obsahujú tzv. dobré baktérie, ktoré sa rady pobijú s tými zlými a kvasinkovej infekcie vás dokážu zbaviť už za pár dní.
Veľa vitamínu C a málo cukru. Vitamín C vytvára v pošve zdravé prostredie a s infekciou si veru nerozumie. Najlepšie bude, ak sa ho posnažíte do tela dostať napr. prostredníctvom pomarančových či brusnicových džúsov. Zároveň však pozor aj na cukor. A to nielen na ten očividný, čo sa na nás usmieva z čokolády, ale aj na ten skrytý v chlebe, cestovinách a pod.
Nezabúdajte na správnu hygienu
V neposlednom rade si treba dať pozor aj na hygienu. Je to samozrejmá vec, ktorú však až príliš často ženy podceňujú. Najmä počas menštruácie dbajte na pravidelnú výmenu vložiek a tampónov a používajte také produkty, ktorým skutočne záleží na hladine pH vo vašej pošve. Práve zvýšené pH môže mať za následok prepuknutie infekcie.
V prípade, že často trpíte kvasinkovými infekciami alebo vám len záleží na hygiene (ako by malo asi všetkým), vyskúšajte aniónové vložky Gentle Day. Dbajú nielen na vaše pohodlie počas menštruácie, ale starajú sa aj o to, aby bolo pH vo vašich intímnych partiách v poriadku a kvasinky si k vám cestu nenašli.