Pokud máš ráda plavání, chceš se vykoupat v bazénu, plánuješ výlet na jezero nebo na pláž, není důvod si tuto radost z pohybu a svobody odepřít i když máš právě menstruaci. Nemusíš se potit na lehátku nebo ručníku a smutně koukat na vodní hladinu a radující se lidi. S pomocí několika triků a našich produktů můžeš klidně plavat.
Pokud máš nějaké nezodpovězené otázky nebo nejistoty, pokusíme se na ně odpovědět zde.
Přestaneš krvácet ve vodě?
Ne. Tvoje tělo nepřestane dělat důležitou práci při čištění dělohy jen proto, že chceš skočit do bazénu. Neustále krvácíš. Opravdu se nemusíš starat o vodu, zvláště pokud se jedná o chlorovaný bazén. Chlor je dezinfekční prostředek, který zastavuje šíření bakterií a infekcí tělními tekutinami, které přirozeně vylučujeme (pot, moč a krev), a zabíjí tyto bakterie, než se k tobě dostanou.
Pokud se obáváš, že si někdo všimne krve kolem tebe, je vysoce nepravděpodobné, že se ti to stane. Tlak vody může během plavání zpomalit nebo dokonce zastavit krvácení. Chceš si -li být ale stoprocentně jistá a v pohodě, zejména pokud máš ten den silnější krvácení, použij náš tampon nebo menstruační kalíšek. Pomohou ti zastavit krev, než může proniknout do prádla nebo plavek, ať už jsi ve vodě nebo na zemi.
Pláž je tvůj přítel - stejně jako bazén.
Můžeš plavat v moři tak volně jako v bazénu. Je zřejmé, že tak velké množství vody zmaří šance na rozšiřování tělesných tekutin. A pokud se obáváš žraloků - věř, že pravděpodobnost, že na tebe zaútočí žralok, je 1 k 11,5 milionu, takže menší než že vyhraješ první cenu v loterii.
Mohu při plavání během menstruace získat infekci?
Je velmi nepravděpodobné, že při plavání dostaneš nějakou vaginální infekci. Pokud máš tu smůlu, že si zaplaveš zrovna v kontaminované vodě, obvykle tím podráždíš pouze tvoji pokožku, nebo ti bude špatně od žaludku, pokud si nechtěně lokneš.
Ať už se chceš vykoupat v moři nebo v bazéně, bude dobré, pokud dodržíš několik pravidel. Pravidlo číslo jedna - po vaně se vždy osprchuj v čisté vodě. Protože chlor může dráždit vaginu a infekce kvasinek nejsou nějak neobvyklé, zejména v létě. Rychlé, ale poctivé omytí čistou tekoucí vodou může pomoci zabránit infekci nebo podráždění.
Máš menstruační bolest? Zkus to taky!
Plavání a pohyb ve vodě může pomoci zmírnit křeče a nadýmání, což je úžasné. Ale pokud si chceš být jista, že tě nejhorší bolest nechytí uprostřed jezera, mysli na dostatečnou hydrataci (obzvlášť v létě pij dostatek tekutin, ale bacha - ne alkohol!), Léky na zmírnění křečí a bolesti můžou v krajném případě pomoci taky.
Jedna důležitá rada na závěr - při plavání nepoužívej naše menstruační kalhotky. Zatímco jsou velkou pomocí při každodenní péči počas menstruace, nepatří do vody, protože by okamžitě nasákli vlhkost a měli opačný účinek jako menstruační tampon nebo kalíšek.