Kdy se objevuje první menstruace?
Na první menstruaci si pamatuje snad každá žena. Některé jsme na ni byly připraveny a některé vůbec. Menstruace se většinou objevuje mezi 11 až 16 rokem, ale může přijít i dříve, třeba už v dívčiných osmi letech. Předchází jí růst ochlupení v podpaží a na intimních partiích a také růst prsou. Před prvním cyklem se může objevit i výtok z pochvy.
První měsíce nemusí přicházet menstruace pravidelně. Může trvat od 2 do 8 dnů. Je to různé. Časem se cyklus upraví a bude přicházet pravidelně. Délku cyklu mají ženy různou, některé mají krátký cyklus (21 dní) a některé delší (35 dní).
Proč je důležité o ní hovořit
Z vlastní zkušenosti mohu říci, že když je dívka na tuto změnu připravená, je to pro ni to nejlepší. Mně o tom vyprávěla máma, babička i kmotra. :) I když jsem se občas cítila trapně, když menstruace přišla, věděla jsem, co mám udělat. Nestyděla jsem se o tom říct mámě a ta mi hned poradila, jaké vložky mám používat.
Mnohé maminky se však stydí o tom mluvit s dcerami. Ano, když je dívka v pubertě, může být komunikace komplikovaná, ale znám příběhy dívek, které nevěděly, co to menstruace je a byly velmi vylekané, když se objevila. Nejhorší je, že může přijít kdykoliv a kdekoliv. Stačí, že vaše dcerka odjede na tábor, na výlet nebo ke kamarádce.
Nespoléhejte se pouze na výuku ve škole, kde by měli dětem na přírodovědě říct něco víc o menstruaci. Vaše dcera bude potřebovat především vaše rady. Může ji bolet břicho, cítit se špatně a bude se potřebovat na někoho obrátit.
Co by měla vaše dcera vědět
Předtím, než dcera dostane první menstruaci, jí vysvětlete:
- co je to menstruace,
- že každá dívka má menstruaci, je to normální a přirozená věc, za kterou se netřeba stydět,
- že ji bude dostávat každý měsíc a ze začátku nemusí být cyklus pravidelný,
- kolik dní menstruace trvá + jak a proč si vést menstruační kalendář,
- že ji může bolet břicho, být podrážděná,
- jak se používají vložky/tampony a jaké druhy existují,
- jak správně dodržovat intimní hygienu (pravidelná výměna vložek; sprchování, ne koupání),
- že se stane ženou a může otěhotnět.
Všechny tyto věci by měla vaše dcera vědět. Je zbytečné se těmto informacím vyhýbat, stejně se je bude muset jednou dozvědět. Raději ať to ví od vás než od cizí osoby. Bude na všechno připravená, a tak může například poradit méně zkušeným vrstevnicím.
S Gentle Day to zvládne ona i vy. Aby jsme vám to ulehčili, připravili jsme pro vás Balíček první menstruace, který najdete v našem eshopu.
Jsou v něm teens intimky, hřejivý a přítulný méďa Warmies, který zmírní případné bolesti v podbřišku a taky brožurka první mestruace s praktickými info.
I výběr vložek je důležitý pro spokojenost každé ženy. Při první menstruaci je vhodné použít vložky Gentle Day. Jsou z přírodního materiálu a obsahují anionty, které zabraňují vzniku škodlivých bakterií, čímž snižují riziko vzniku intimních problémů. Jsou vhodné pro mladé dívky, ale i ženy ve zralém věku. Mají výbornou savost, proto se nemusíte bát prosáknutí.