Máte niekedy pocit, že keď sa o niektoré informácie nedelíte, akoby sa to dialo len vám? Niekoľkokrát sa mi stalo, že som po vypraní nohavičiek uvidela vyblednutý rozkrok na mojom spodnom prádle. Neda...
Užitočné rady
Vaginálny výtok a vyblednuté škvrny na spodnom prádle
Pomôže mi sauna, keď mám menštruáciu?
Saunovanie počas menštruácie nie je tabu Vzhľadom na mnohé výhody, ktoré môže terapia teplom ponúknuť, ti možno napadlo, či je bezpečné využívať saunu aj počas menštruácie ako jeden zo spôsobov, ako ...
Ako si zaplávať aj počas menštruácie
Ak máš rada plávanie, plánuješ výlet na pláž alebo víkend pri jazere, nie je dôvod, aby ti to menštruácia nedovolila. Nemusíš sa potiť na lehátku alebo uteráku a smutne pozerať na vodnú hladinu. S pom...
3 bylinky, ktoré pomôžu znormalizovať váš menštruačný cyklus
Ľudia sa od nepamäti spoliehajú na liečivú silu byliniek. Aj keď dnes je k dispozícii množstvo liekov, mnoho z nich obsahuje rovnaké účinné látky ako byliny. Prečo by ste teda mali rovno siahnuť po sy...
Ženský cyklus v práci: Ako ho využiť vo svoj prospech?
Striedanie menštruačného cyklu nespôsobuje len telesné zmeny. Výrazne tiež pôsobí na našu psychiku, množstvo energie a emocionálne rozpoloženie, ktoré sa často odrazí aj na našom výkone v práci. Možno...
5 tipov na pohodovú návštevu gynekologickej ambulancie
1. Dajte na odporúčania. Nielen reštaurácie, ale aj ambulancie si vyberajte podľa kvality a prístupu personálu. Vyšetrenie v gynekologickej ambulancii je intímne, preto si vyberte takú ambulanci...
TOP 4 intímne produkty, ktoré by ste si mali zbaliť do pôrodnice
Aniónové vložky Po tom, ako privediete na svet bábo, sa vaše pôrodné cesty prirodzene čistia a zbavujú všetkého nepotrebného. Preto je dôležité, aby ste so sebou mali zbalené vysoko absorpčné vložky,...
Sex a menštruácia: strašiak alebo normálna vec?
Muži vs. ženy. Ak sa pozrieme na to z hľadiska muža a ženy, v oboch prípadoch sú typy, ktorým sex počas menštruácie nevadí a ktorým, naopak, prekáža. Pri ženách sa niet čomu čudovať. Najmä v prvých d...
5 faktov o menštruácii, ktoré by ste mali vysvetliť vášmu partnerovi
1. Čo je vlastne menštruácia? Ženské telo v každom cykle vyvinie jedno alebo dve vajíčka, ktoré sa počas ovulácie uvoľnia. V tomto období výstelka maternice zhrubne – ako keby maternica pripravovala ...
Viete, ako si vypočítať plodné dni?
Dĺžka menštruačného cyklu je 28 dní, to vie každý siedmak. Na druhej strane však, ktoré z nás má dokonale fungujúce telo ako z učebnice? Reálny, a stále zdravý cyklus môže trvať od 25 do 35 dní, ...
Príznaky tehotenstva vedia byť mätúce. Ako ich rozpoznať?
Tvrdenia o tom, že ak vám napríklad prestane chutiť káva, ste zaručene tehotná, sú prinajmenšom diskutabilné. Tak, ako je každá žena jedinečná, môžu sa aj príznaky tehotenstva líšiť. Zozbier...
Ako sa pripraviť na prvé rande
Psychická príprava. Snaž sa odbúrať stres vecami, ktoré ťa upokojujú. Hudba, šport, prechádzka so psom…jednoducho rob pred rande nejaké aktivity, ktoré ti aspoň na chvíľu unesú myšlienky niekam inam....