Máte niekedy pocit, že keď sa o niektoré informácie nedelíte, akoby sa to dialo len vám? Niekoľkokrát sa mi stalo, že som po vypraní nohavičiek uvidela vyblednutý rozkrok na mojom spodnom prádle. Neda...
Zdravie
Vaginálny výtok a vyblednuté škvrny na spodnom prádle
Celý článok
Pomôže mi sauna, keď mám menštruáciu?
Celý článok
Saunovanie počas menštruácie nie je tabu Vzhľadom na mnohé výhody, ktoré môže terapia teplom ponúknuť, ti možno napadlo, či je bezpečné využívať saunu aj počas menštruácie ako jeden zo spôsobov, ako ...
Ako si zaplávať aj počas menštruácie
Celý článok
Ak máš rada plávanie, plánuješ výlet na pláž alebo víkend pri jazere, nie je dôvod, aby ti to menštruácia nedovolila. Nemusíš sa potiť na lehátku alebo uteráku a smutne pozerať na vodnú hladinu. S pom...
3 bylinky, ktoré pomôžu znormalizovať váš menštruačný cyklus
Celý článok
Ľudia sa od nepamäti spoliehajú na liečivú silu byliniek. Aj keď dnes je k dispozícii množstvo liekov, mnoho z nich obsahuje rovnaké účinné látky ako byliny. Prečo by ste teda mali rovno siahnuť po sy...
Ženský cyklus v práci: Ako ho využiť vo svoj prospech?
Celý článok
Striedanie menštruačného cyklu nespôsobuje len telesné zmeny. Výrazne tiež pôsobí na našu psychiku, množstvo energie a emocionálne rozpoloženie, ktoré sa často odrazí aj na našom výkone v práci. Možno...
5 tipov na pohodovú návštevu gynekologickej ambulancie
Celý článok
1. Dajte na odporúčania. Nielen reštaurácie, ale aj ambulancie si vyberajte podľa kvality a prístupu personálu. Vyšetrenie v gynekologickej ambulancii je intímne, preto si vyberte takú ambulanci...
TOP 4 intímne produkty, ktoré by ste si mali zbaliť do pôrodnice
Celý článok
Aniónové vložky Po tom, ako privediete na svet bábo, sa vaše pôrodné cesty prirodzene čistia a zbavujú všetkého nepotrebného. Preto je dôležité, aby ste so sebou mali zbalené vysoko absorpčné vložky,...
Sex a menštruácia: strašiak alebo normálna vec?
Celý článok
Muži vs. ženy. Ak sa pozrieme na to z hľadiska muža a ženy, v oboch prípadoch sú typy, ktorým sex počas menštruácie nevadí a ktorým, naopak, prekáža. Pri ženách sa niet čomu čudovať. Najmä v prvých d...
5 faktov o menštruácii, ktoré by ste mali vysvetliť vášmu partnerovi
Celý článok
1. Čo je vlastne menštruácia? Ženské telo v každom cykle vyvinie jedno alebo dve vajíčka, ktoré sa počas ovulácie uvoľnia. V tomto období výstelka maternice zhrubne – ako keby maternica pripravovala ...
Príznaky tehotenstva vedia byť mätúce. Ako ich rozpoznať?
Celý článok
Tvrdenia o tom, že ak vám napríklad prestane chutiť káva, ste zaručene tehotná, sú prinajmenšom diskutabilné. Tak, ako je každá žena jedinečná, môžu sa aj príznaky tehotenstva líšiť. Zozbier...
Potenie, návaly tepla – čo všetko čaká ženu v prechode?
Celý článok
Klimaktérium alebo ľudovo povedané prechod nastáva u každej ženy v inom veku. Vo všeobecnosti sa však objavuje okolo 45-ky a končí približne v 60-ke. Jeho nástup však môže ovplyvniť viacero faktorov: ...
Plánujete otehotnieť? Týchto 5 cvikov vám posilní panvové dno
Celý článok
1. Bicyklovanie na chrbte. Ľahnite si na podložku na chrbát, ruky uvoľnite pozdĺž tela a nohami začnite pomaly bicyklovať. Sústreďte sa na precízne opisovanie koliesok. Ako obmenu skúste bicyklo...